自分に合うスキンケアは、
成分表で見つけられます。
そもそも、乾燥肌の人がかゆくなる
主な原因は、
「肌のバリア機能の低下」から来ています。
お肌のバリア機能が低下していることによって
外部からの刺激を受けやすくなっています。
肌のバリア機能が低下する原因は、
- 生まれつきの体質
- 加齢
- 無理なダイエット
- 洗いすぎ
- 空気の乾燥
などが、原因と言われています。
このバリア機能を向上させる成分が
セラミドです。
本来セラミドは皆さんの肌に含まれている
バリア機能の成分です。
このセラミドが不足していくことによって
肌の乾燥し、敏感になっていきます。
ですから、
かゆみが気になる方が、スキンケア商品を選ぶ際は、
「セラミド」が含まれているかを重視しましょう。
こちらの記事では、
お肌のバリア機能やセラミドについて
より詳しくお伝えいたします。
→メンズの乾燥肌対策｜オールインワンで楽に手入れができるアイテムベスト4
目次
バリア機能が低下することで外部刺激を受けやすい
冒頭でもお伝えしたとおり、
お肌のバリア機能が低下しているから、外部からの刺激を受けやすく
敏感な肌になっていしまいます。
もう少し深くお伝えすると、
バリア機能が不足することによって
肌の危険察知能力が敏感になり、
神経がより肌の表面に近いところまで伸びてきます。
だから、ヒリヒリとしたかゆみを感じやすくなります。
また、
肌の下には「ランゲルハンス細胞」というものが
存在しています。
このランゲルハンス細胞は、肌から侵入してきた異物を
肌の少し奥までとりこみ、T細胞と呼ばれる免疫に退治させます。
バリア機能が低下することによって、
ランゲルハンス細胞の動きが活発に成り、
余計に乾燥やかゆみに繋がります。
では、バリア機能はどうして低下するのでしょうか？
バリア機能低下の原因は、生まれつきや加齢から
肌のバリア機能が低下する原因は、
- 生まれつきの体質
- 加齢
- 無理なダイエット
- 洗いすぎ
- 空気の乾燥
などが、原因と言われています。
特に、「洗いすぎ」には要注意です。
ゴシゴシ洗いをすることによって、
もともとあなたの肌にあるセラミドまで
洗い流してしまい、余計に乾燥肌になってしまいます。
ですから、
なるべく低刺激の洗顔やボディソープを利用することを
心がけましょう。
また、使用していて、
「ヒリヒリ」してしまうものは、自分に合っていない証拠です。
何種類かのアイテムを試して、
自分に合った乾燥肌商品を見つけましょう。
では、
どうすれば、バリア機能を向上させることができるのでしょうか？
バリア機能を向上させるセラミド
バリア機能を向上させるには、
もともと皆さんのお肌にも存在する
「セラミド」を整えていく必要があります。
セラミドは、
肌から水分が蒸発するのを防ぎ、バリア機能を保ってくれています。
ですが、年齢とともに不足していき、
５０代のセラミド量は２０代の約半分にまで
なるといわれています。
ですから、
外部からセラミドを補充していくことが、
乾燥肌や敏感肌ケアには大切になってきます。
セラミドには、
- 植物性セラミド
- 動物性天然セラミド
- 合成セラミド
などさまざまありますが、
おすすめしたいのは
「ヒト型セラミド」です。
ヒト型セラミドは、別名「セラミド３」や「セラミド（英字）」という
表現で成分表に記載されています。
構造が、人のセラミドと近いことから、
有効な成分だと言われています。
では、
自分に合ったアイテムを
どのようにして選べばよいのでしょうか？
スキンケア商品を選ぶ際はセラミド配合かチェックする
乾燥肌や敏感肌の人は、
「セラミド３」や「セラミド」がふくまれているものを選ぶようにしましょう。
スキンケア商品を選ぶ際には、
必ず「成分表」をチェック。
「セラミド」が配合されているかを
見ていきます。
セラミドは、分類によって様々に名前が変化します。
一覧
- セラミド＋数字
- セラミド＋英字
- ラウロイルグルタミン酸ジ
- コメヌカスフィンゴ糖脂質
- グルコシルセラミド
- セレブロシド
- ウマスフィンゴ脂質
- カプロオイルスフィンゴシン
などなど。
上記の成分が含まれている成分を重点的に見ていきましょう。
例えば
男性の乾燥肌対策スキンケアを取り揃えている
「クワトロボタニコ」シリーズは、セラミドが含まれているので
おすすめです。
まとめ｜バリア機能を取り戻そう
セラミドを補い、バリア機能を取り戻せば
乾燥肌や敏感肌をケアすることができます。
もしあなたが、
「そろそろスキンケアも気にしないと」と感じているのであれば
今がチャンス。
その気持があるうちに
行動を起こしましょう。
未来の肌質は、
今の行動次第で変わります。
「スキンケアって何からすれば良いんだろう？」
という方は、
オールインワンタイプがおすすめ。
１つのアイテムで
楽にスキンケアが可能です。
→メンズの乾燥肌対策｜オールインワンで楽に手入れができるアイテムベスト4
上記にまとめていますので、
ぜひ参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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