加齢は、誰にも止められない。
結論からお伝えすると、
乾燥肌対策なら、
「セラミド」や「グリセリン」が配合された
スキンケア商品を選びましょう。
乾燥肌の原因は、いろいろあります。
- 生まれた時の体質
- 偏った食生活
などなど。
そして原因の１つに「加齢」が挙げられます。
加齢とともに、
肌の水分量が低下していき、
50代になると２０代の２分の１になると
言われています。
肌の水分量が減ることで
乾燥しやすくなり、外部の刺激を受けやすくなります。
そこで
必要なのが
肌のバリア機能を高める「セラミド」
と
肌の水分を保湿してくれる「グリセリン」
です。
こちらの記事では
なぜ加齢で乾燥肌になるのか
や
セラミドやグリセリンの効果
や
どんな化粧品を選べばいいのか
について解説していきます。
→メンズ乾燥肌｜かゆみの原因は『バリア機能の低下』セラミドで敏感肌対策を
目次
加齢で肌の水分量が２分の１に
冒頭でもお伝えしたとおり、
乾燥肌の原因の１つは「加齢」
加齢は誰も避けることができません。
ですから、
年とともに肌が乾燥することは
仕方のないことなのです。
ですが、
ほったらかししていてはカサカサする一方です。
株式会社資生堂ライフサイエンス研究所
傳田 光洋氏の研究によると
２０代と６０代の肌を比べると
６０代の方が、肌のバリア機能が壊れやすい
ということがわかっています。
何もしなければ、
肌の機能は低下するばかりです。
では、
肌のバリア機能が低下すれば、
どのようなことが起こるのでしょうか？
肌のバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすい
肌のバリア機能は、
皮膚に含まれる天然の「セラミド」によって
守られています。
もう少し深くお伝えすると、
バリア機能が不足することによって
肌の危険察知能力が敏感になり、
神経がより肌の表面に近いところまで伸びてきます。
だから、ヒリヒリとしたかゆみを感じやすくなります。
また、
肌の下には「ランゲルハンス細胞」というものが
存在しています。
このランゲルハンス細胞は、肌から侵入してきた異物を
肌の少し奥までとりこみ、T細胞と呼ばれる免疫に退治させます。
バリア機能が低下することによって、
ランゲルハンス細胞の動きが活発に成り、
余計に乾燥やかゆみに繋がります。
では、
どうすれば肌のバリア機能を高めることができるのでしょうか？
肌のバリア機能を高める「セラミド」
バリア機能を向上させるには、
もともと皆さんのお肌にも存在する
「セラミド」を整えていく必要があります。
セラミドは、
肌から水分が蒸発するのを防ぎ、バリア機能を保ってくれています。
ですが、年齢とともに不足していき、
５０代のセラミド量は２０代の約半分にまで
なるといわれています。
ですから、
外部からセラミドを補充していくことが、
乾燥肌や敏感肌ケアには大切になってきます。
セラミドに関しては、
以下の記事でも詳しく解説しています。
→メンズ乾燥肌｜かゆみの原因は『バリア機能の低下』セラミドで敏感肌対策を
ですが、
セラミドの補充だけでは
十分な対策とは言えません。
保湿し水分蒸発を防ぐ「グリセリン」
グリセリンは、
肌を保湿し、水分が蒸発することを避けてくれます。
袴田薫・三谷てるみ・須貝 哲郎という
３名の乾燥性皮膚症における
保湿製剤の効果に関する研究によると
「グリセリン」には、
肌の保湿効果が高いことが証明されています
参考→乾燥性皮膚症における保湿製剤の効果｜袴田 薫, 三谷 てるみ, 須貝 哲郎
また、グリセリンは、
皮膚にも存在している成分なので
アレルギー性が弱く低刺激です。
では、
セラミドやグリセリンの良さはわかりましたが、
どのようなスキンケア商品を選べば良いのでしょうか？
スキンケア商品を選ぶ際は「成分表示」を見よう
スキンケア商品は、
１つ買おうと思っても沢山の商品があり
「どれが自分に適しているか」が
なかなか判断が難しいでしょう。
そんな時に助かる見分け方は、
「成分表を見ること」です。
よくパッケージの裏や商品の背面に
つらつらと要素やカタカナが書かれていますよね。
その「元素や成分が書かれている欄」が成分表です。
乾燥肌で悩むあなたら、
「セラミド」や「グリセリン」が含まれているものを
選んで買うようにしましょう。
そこで、１点注意が必要です。
セラミドは「セラミド３」と表記されていたり
「セラミド＋英文字」と表記されていたりします。
どれもほとんど同じセラミドですので、
迷わないように気をつけましょう。
まとめ｜セラミドとグリセリン乾燥肌対策を。
セラミドやグリセリンを補い、バリア機能を取り戻せば
乾燥肌をケアすることができます。
もしあなたが、
「そろそろスキンケアも気にしないと」と感じているのであれば
今がチャンス。
その気持があるうちに
行動を起こしましょう。
未来の肌質は、
今の行動次第で変わります。
「スキンケアって何からすれば良いんだろう？」
という方は、
オールインワンタイプがおすすめ。
１つのアイテムで
楽にスキンケアが可能です。
→メンズの乾燥肌対策｜オールインワンで楽に手入れができるアイテムベスト4
上記にまとめていますので、
ぜひ参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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